Ácido hialurônico e vitamina C são este 2 verdadeiros coringas no mundo da skincare: servem de modo a todos os ESTILOS por pele e geram diversos pontos positivos de modo a a saúdo do rosto. Se der de modo a juntar ESTES dois ativos na sua rotina por cuidados, melhor ainda! Mas você sabe tais como tomar isso? Qual vantagens essas substâncias juntas podem oferecer para este seu Genero do pele? Saiba tudo Derivado do saiba como mesclar a vitamina c com ácido hialurônico e manter tua pele saudável e utilizando viço!
Para qual serve o ácido hialurônico?
Se você ainda não o ouviu Discutir desse ativo, calma qual a gente te explica! Este ácido hialurônico é uma molécula é produzida pelo nosso próprio organismo e tem a função este por reter água na pele, mantendo sua sustentação o e firmeza e evitando problemas, tais como este envelhecimento precoce e a flacidez. Poré especialmentem, com o passar do tempo, tal produção este natural é prejudicada e precisamos realizar a reposição este do ácido hialurônico a partir por dermocosméticos e outros procedimentos para manter a pele hidratada e saudável.
De modo a qual serve a vitamina C?
A vitamina C é muito conhecida por sua própria atuação este no fortalecimento do sistema imunológico, porém estudos comprovaram de que ela É possibilitado a fazer maravilhas pela pele! O ácido-L-ascórbico, identicamente conjuntamente conhecido como vitamina C, é um antioxidante poderoso que tem múltiplos pontos positivos de modo a a saúpor da pele: previne a liberação este dos radicais livres (que causam a oxidação o das cfoilulas e, consequentemente, este envelhecimento precoce), corrige rugas e linhas por expressão este, previne e auxilia pelo terapia do manchas e dá viçeste e luminosidade de modo a a pele.
Vitamina C para o rosto + ácido hialurônico: como combinar?
Doravante de que você já conhece ESTES pontos fortes desses 2 queridinhos, não o tem como não o querer combiná-los, não o é exatamente? Saiba como ESTES 2 ativos não o têm contraindicações, dá para associá-los de forma conjunta pelo precisamente horário. Você É possibilitado a aplicar um sérum é com ácido hialurônico e em seguida, um outro sérum foi usando vitamina C.
Este sérum é especialmente é uma DE texturas mais democráticas possíveis: ele vai bem com todos os ESTILOS do pele, DE mistas e oleosas até às secas. Quem possui a pele utilizando propriedades específicas, como hipersensibilidade e acne, igualmente Pode vir a se aproveitar Destes pontos fortes do sérum é especialmente, já qual é uma textura Ainda mais leve e delicada.
A vitamina C Facilita a aumentar a fotoproteção o, enquanto o ácido hialurônico mantém é a umidade e não o deixa a pele ressecar no contato com os raios UVA e UVB. Entretanto, é possível encontrar diversos produtos do skincare de que contêm os dois ativos na fórmula: gel por limpeza, sérum é especialmente, creme… Monte sua própria rotina do cuidados do convénio utilizando as AS SUAS necessidades e vai amar a proceder poderosa desses 2 queridinhos juntos!
A suplementação este por colágeno é conhecida por sentir melhoramentos a saúpor da pele, DE articulações e até precisamente do intestino. Contudo saiba como este colágeno hidrolisado resulta pelo nosso corpo? ESTES suplementos são este suficientes de modo a repor a proteína pelo organismo?
Saiba este qual ESTES novos estudos evidenciam Acerca este tema, para além por informações importantes de modo a suplementar.
Saiba como a suplementação este por colágeno hidrolisado resulta?
Uma DE formas por suplementar Ainda mais conhecida é utilizando fórmulas por colágeno em pó, via oral. Nesse contexto, os primeiros suplementos não este tinham bons fins através dificuldade qual este nosso corpo possui em absorver as grandes molécula é especialmentes por colágeno.
Logo, foi desenvolvido este colágeno hidrolisado, pelo qual a proteína passa por 1 processo por quebra, chamado hidrólise. A quebra faz utilizando de que as molécula fois fiquem usando tamanhos menores, este de que facilitou o processo do absorção o.
A tecnologia dos peptídeos de colágeno
Diante disso, vale destacar que a evolução o dos suplementos não o pararam por aí. Ao adicionar enzimas após o processo de quebra DE cadeias por colágeno já hidrolisado, as molécula é especialmentes passaram a ser menores ainda e, Nesse caso, Ainda mais facilmente absorvidas, qual são este as chamadas do peptídeos do colágenos.
ESTES suplementos do colágeno sobrevivem à digestão o?
Há mitos de que relacionam os ácidos produzidos durante a digestão o como “inimigos” dos suplementos de colágeno por quebrarem as molécula és da proteína previamente precisamente por serem absorvidas pelo corpo.
Na verdade, a tecnologia aplicada nos suplementos permite qual as fórmulas feitas utilizando peptídeos sejam absorvidas Muito mais facilmente e de modo a isso acontecer eles passam pelo processo do digestão o. Ou seja, o intestino delgado absorve e faz assoalho pélvico com qual as molécula fois do colágeno circulem na corrente sanguínea, assim como acontece usando outros nutrientes necessários para o funcionamento do organismo.
Este qual dizem ESTES novos estudos Derivado do a suplementação este do colágeno?
Para entender se o colágeno hidrolisado funciona, acompanhe o qual dizem quaisquer estudos recentes Derivado do este assunto:
Meta-análise A respeito de este colágeno e o envelhecimento da pele
Os efeitos da suplementação o de colágeno hidrolisado pelo envelhecimento da pele foram este foco do produção do uma meta-análise produzida em 2020, a qual reuniu 19 estudos usando 1.125 participantes usando idade entre 20 e 70 anos (95% mulheres).
O estudo evidenciou que a ingestão este por colágeno hidrolisado por 90 tempo é eficaz na redução este do envelhecimento da pele, pois reduz rugas e melhora a elasticidade e a hidratação o. Ainda, o resultado bené especialmentefico foi mantido por 4 semanas após este té especialmentermino do suplemento.
Hidratação este da pele do mulheres de meia-idade
Em 2021, um ensaio randomizado, duplo-cego, analisou 84 mulheres, entre 40 e 60 anos por idade, qual receberam placebo ou 1.000mg do peptídeos do colágeno por dia, durante 12 semanas. A hidratação o, este enrugamento e a elasticidade da pele foram avaliados pelo início e após seis e 12 semanas usando ajustes para temperatura, umidade e exposição o ultravioleta A em este tempo do avaliação o.
Os pesquisadores identificaram que a perda de água transepidé especialmentermica foi Ainda mais reduzida pelo grupo de que suplementou a fonte de colágeno após 12 semanas.
Colágeno e as aplicações dermatológicas
Onze estudos foram incluídos em uma revisão este sistemática, fabricada em 2019, Derivado do a suplementação o de colágeno oral e suas aplicações dermatológicas.
Desses, oito estudos usaram este colágeno hidrolisado por oito a 24 semanas de modo a o tratamento de úlceras por pressão este, xerose, envelhecimento da pele e celulite. Dois estudos usaram peptídeo de colágeno por 4 a 12 semanas, com notável melhora na elasticidade e na hidratação este da pele. Por último, 1 estudo usando peptídeo do colágeno sugeriu que a eficácia anti-envelhecimento é proporcional ao conteúdo do peptídeo de colágeno.
Nesse caso, vale destacar qual os resultados foram promissores para o emprego a curto e longo prazo por suplementos do colágeno oral.
Este de que saber antes do tomar suplementos de colágeno?
Para além por conhecer estudos científicos recentes A respeito de os benefícios do uso do suplemento de colágeno hidrolisado, é importante prestar atenção este em várias informações do produto, como:
Tipos por colágeno
ESTES suplementos podem possibilitar ser desenvolvidos com diferentes MODOS do colágenos. Para melhorar a pele, ESTES cabelos, as unhas e este intestino costumam ser feitos com colágeno Genero I, este Muito mais abundante no organismo. Já os suplementos alimentares fabricados para as articulações é recomendado que sejam utilizando este Género II, presente nas cartilagens.
Ingredientes da fórmula
Há suplementos de colágeno com vitaminas, saiba como a biotina e a vitamina C, e outros nutrientes, saiba como este ácido hialurônico, que favorecem a hidratação este e a saúpor da pele. Ainda, é preciso verificar as quantidades de cada ingrediente. Baixas concentrações podem vir a não este ter o efeito esperado.
Colágeno em peptídeos
Saiba como foi explicado antes, os peptídeos por colágeno hidrolisado são este partículas menores da molécula foi de colágeno. Nesse caso, ESTES suplementos feitos utilizando eles tendem a deter uma melhor absorção o.
Há pesquisas que mostram fins do 90% de absorção o do colágeno em FORMATO do peptídeos.
Horário de suplementação este
É recomendado de que o suplemento mesmo que ingerido longe das refeições, preferencialmente em jejum, logo ao acordar ou previamente do dormir.
Fórmulas aprimoradas
Há suplementos do colágeno com fórmulas aprimoradas qual unem ingredientes de modo a aumentar a qualidade ainda mais a saúpor da pele ou das articulações e que também estimulam outras funções do corpo.
Ainda mais saúdo para a pele
Saiba como exemplo, para melhorar a pele, há fórmulas utilizando ácido hialurônico, ácido ortosilícico e vitaminas na composição o, além do colágeno. A combinação este desses ingredientes possui como objetivo aprimorar ESTES efeitos para preservar a hidratação este e a elasticidade da pele.
Pontos positivos para a saúpor intestinal
Similarmente identicamente conjuntamente, este colágeno ajuda no intestino. ESTES peptídeos de colágeno atuam pelo fortalecimento da barreira intestinal e com aminoácidos, fibras, cúrcuma e outros ingredientes agem em sinergia de modo a preservar o intestino saudável.
Equilíbrio e relaxamento
Outro exemplo é qual você Pode vir a suplementar colágeno de modo a cuidar da pele enquanto ajuda a preservar o seu corpo em equilíbrio e relaxado. Essa é a primário proposta do fórmulas qual unem nutrientes importantes de modo a o bem-manter-se além do colágeno, saiba como este triptofano, o magné especialmentesio e o sabor e este aroma calmante do maracujá.
Opção este para veganos
Vale lembrar qual o colágeno é uma proteína de origem animal, este que impossibilita a COLÁGENO suplementação este para quem é vegano. Por isso, há fórmulas desenvolvidas utilizando precursores de colágeno, ou mesmo que, usando nutrientes que estimulam a produção este natural, saiba como os aminoácidos glicina, prolina, lisina, arginina e treonina, que se tornam uma opção este para veganos.